汗対策、夏バテ対策、紫外線対策で暑い夏をスッキリと過ごせる方法をご提案します！

夏本番、汗もかきやすく夏バテもしやすいこの季節。

通勤や外出だけでも疲れてしまうという方も多いのではないでしょうか？

紫外線が気になって毎日ケアに悩んでいる方も少なくありません。

汗っかきの方は特にたいへんな思いをされているかと思います。

夏のお悩みについてすぐに実践できる対策と、エナジーテラスSunnyGo!(CEO：佐田敏樹)で取り扱っているおすすめのアイテムを今回ご紹介いたします。

汗をかいてもニオイを抑える方法

汗をかくのはごく自然なことです。

しかし、その後の対策をしないとニオイやべたつきにつながってしまいます。

汗自体は無臭です。

汗を長時間放置したり、皮脂や菌と混ざり合うことでニオイの原因となります。

具体的な対策についてご紹介します。

汗対策1.朝シャワー

朝にシャワーを浴びることで寝汗や皮脂をきちんと落とし、雑菌の繁殖を防ぐことができます。

汗対策2.制汗剤のこまめな使用

外に出る前にワキや首などに制汗剤を塗ると思いますが、その1回だけでは汗や皮脂とともに成分が流れてしまいます。

制汗剤を常に携帯することをおすすめします。

外出先でもこまめに気になるところに制汗剤を塗ることで、嫌なニオイを抑えることができます。

汗対策3.ボディシートやアロマミストを活用

汗が気になったときにサッと拭くことが出来るボディシートも効果的です。

香りで気分転換したいときはアロマミストを試してみてください。

汗の不快感からスッキリすることができます。

夏バテの原因と対策

夏の暑さに体力を奪われ、食欲がわかなくなったり、だるさが残ったりするなど、いわゆる夏バテが起こりやすい季節です。

夏バテの原因としては、冷たいエアコンがついた室内に長時間いたり、アイスや飲み物の摂りすぎによる内臓の冷えが原因と考えられます。

日常生活における睡眠不足や栄養不足も夏バテの原因となりえます。

夏バテを防ぐための対策をご紹介します。

夏バテ対策1.冷房は28℃前後に設定

外と部屋との温度差を少なくして、冷やし過ぎを防ぎます。

冷房の温度設定は28℃前後をおすすめします。

夏バテ2対策.水分補給時の飲み物はなるべく常温で

冷え過ぎた飲み物はからだに負担をかける場合があります。

水分補給は大事ですが、冷やし過ぎには注意。

飲み物の温度は常温付近が望ましいです。

夏バテ対策3.栄養バランスのよい食事

夏は食欲が低下しがちです。

汗と一緒にミネラルが体内から失われたり、冷たい飲み物の飲み過ぎも食欲に影響していることも。

夏こそしっかりとビタミンやミネラル、たんぱく質などの栄養バランスのよい食事を心掛けましょう。

紫外線対策の間違いと正しい対策

夏の紫外線対策は日焼け止めを塗っていれば大丈夫というものではありません。

紫外線対策でよくある間違った事例をご紹介します。

紫外線対策の間違い1.出かける前のみ日焼け止めを塗る

汗や皮脂により日焼け止めは流れてしまうことがあります。

日焼け止めは2～3時間おきに塗りなおすことがおすすめです。

紫外線対策の間違い2.SPF値が高い日焼け止めを塗る

SPF50以上の日焼け止めは実は肌への負担が大きく、乾燥や肌荒れの原因になります。

お肌の状態がよくなくなると、紫外線が吸収されやすくなってしまう可能性もあります。

SPFは20~35程度がおすすめです。

紫外線対策の間違い3.曇りや室内にいるため塗らないでいること

紫外線は雲やガラスを通過していきます。

そのため直接日に当たっていなくても紫外線対策を怠らないようにしましょう。

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紫外線対策の間違ったやり方をふまえて、正しい紫外線対策をご紹介します。

紫外線対策1.日焼け止めはこまめに塗る

汗を多くかくの方は特に、汗を拭くたびに日焼け止めも一緒に流れてしまいます。

日焼け止めはこまめに塗ることがおすすめです。

紫外線対策2.日焼け止めはシーンに合わせてを選ぶ

SPFが高ければいいというわけではありません。

日常生活では30、海やレジャー等する際は50にするなど使い分けることも重要です。

紫外線対策3.紫外線遮断アイテムを取り入れる

UVカットの帽子や日傘、サングラスなどを身に着けましょう。

紫外線を物理的にカットすることが出来ます。

夏におすすめ！サニーゴの夏対策アイテム

暑い夏ほど肌とからだはダメージを受けやすい状態になっています。

日々のちょっとした意識とケアの積み重ねが見た目も気分も大きく変えてくれます。

サニーゴには下記商品のような夏におすすめの夏対策アイテムがございますので是非取り入れてみてください。

植物由来のやさしさと実感ができるケア力であなたの夏を快適に変えます。

ORGANIC WHILIGHT DE ROLL ON EXTRA

ORGANIC WHILIGHT DE ROLL ON EXTRAはロールオンタイプのワキへのニオイ対策商品です。

皮膚が薄くてデリケートなワキに安心して使えるケアアイテム。

天然由来成分100％でオーガニック成分は95％以上配合しています。

ロールオンタイプなのでサッと塗ることができ、お出かけ前やイベント参加後におすすめです！

香りは3種類をご用意しております。

・ラベンダー

・フレッシュシトラス

・微香料

Be UVデイクリーム

天然由来成分100%。選び抜いた15種類の植物由来の​美容成分でしっとりとうるおった肌へ導きます。藻類由来のカロテノイドが83.9%ブルーライトをカット！化粧下地の代わりに毎日使いたくなる使用感とSPF50＋・PA＋＋＋＋・耐水性・機能性も兼ね備えたスキンケアアイテムです。

商品についてはサニーゴスタッフが丁寧にご説明いたします。

初めての方でも気兼ねなくお尋ねください。

スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

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エナジーテラス SunnyGo!

公式HP： https://www.sunnygo.shop 

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