エナジーテラス SunnyGo！では、新年度から始められるセルフケア方法をご提案しています。
忙しい日々の中で自分自身をケアすることを忘れがちになることってありませんか？
心と身体のバランスを整えるために、ちょっとした工夫が必要です。
そこで、心の健康と身体の健康に焦点を当て、麻布十番サニーゴが提供するセルフケア方法をご紹介します。
セルフケアとは
厚生労働省のHPによれば、”自分のできる範囲で自分の面倒を見る”こと、これが「セルフケア」の基本とのことです。
セルフケアは、体はもちろん、こころが疲れたときも有効な手段とのことです。
心のセルフケアと身体のセルフケアを今回ご提案します。
心のセルフケア：アートを楽しむ
ストレスや疲れがたまると、心の健康も影響を受けがちです。
そんな時は、アート作品を鑑賞することをおすすめします。
麻布十番エリアには素晴らしいアートギャラリーやアートショップが数多くあります。
当店では毎月アーティストの展示内容が変わるので、毎月来店ごとに違った鑑賞体験ができます。
絵画などのアート作品を眺めることで、心が癒されリフレッシュされること間違いありません。
オーダーアートも注文することができますので、ご自宅などでも楽しんでいただけます。
当店はアートバーでもありますので、美味しいお酒を楽しみながら、リフレッシュできる空間となっています。
仕事帰りや週末の夜など、ぜひ当店に足を運んでみてください。
また、香りによるリラックスもおすすめです。
当店で取り扱っているシャンプーは、オーガニック精油ブレンドの爽やかな香りに包まれ、至福のバスタイムになります。
ぜひお試しいただければと思います。
身体のセルフケア：腸活を始める
健康な身体は、健康な心の土台です。
最近注目されている腸活は、身体の内側から健康をサポートする方法として人気を集めています。
腸内環境を整えることで、免疫力の向上や精神的な安定にもつながるのです。
麻布十番のライフスタイルショップである当店では、腸に良い食材やサプリメント、腸活に役立つ情報が揃っています。
積極的に食物繊維などの栄養素を意識的に摂取するなどして、腸内環境を整えることができます。
また、セルフケアを後押しするワークショップも開催予定です。こちらもぜひご参加ください。
＜ワークショップ詳細＞
■日時
2024年4月20日(土)10:30～12:30
■参加費
3,500円(税込)
※青汁と生コンブチャ付き
■場所
TIME SHARING 田町赤羽橋
東京都港区芝3-15-13
今回は【インナーケア講座＋麻布十番散策】です！
健康に欠かせないインナーケア。
●大事だと思っているけど、何をすれば良いかわからない方
●栄養について知りたい方
●腸内を整えたいと思っている方
●健康について知識を深めたい方
講座の中では「青汁」を試飲していただきます！
大麦若葉と15種類の国産野菜に、2種類の乳酸菌、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素が入った青汁です。
さらに今回は、会場からサニーゴまで麻布十番散策をしていきます。
お店に到着後、スパークリングティーの生コンブチャも提供いたします。
健康への第一歩、ぜひサニーゴをきっかけになれば幸いです！
新年度が始め時！セルフケアの第一歩をサニーゴで始めてみませんか？
心と身体の健康を保つために、日々のセルフケアは欠かせません。
当店には心と身体を癒すための空間とアイテムがあります。
アートを楽しみながら心をリフレッシュし、腸活を通じて身体の内側から健康を手に入れましょう。
ぜひ、当店に足を運んで、あなた自身のセルフケアの始めの一歩を踏み出してみてください。
きっと新たな発見や喜びが待っています！
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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| エナジーテラス SunnyGo! 公式HP： https://www.sunnygo.shop 住所： 東京都港区麻布十番3-5-4 JLBグランエクリュ麻布十番Ⅱ1階B アクセス： 南北線 麻布十番駅 1番出口 徒歩3分 ※エナジーテラス SunnyGo!とは？ 「自分らしく輝く毎日を」をコンセプトとしたライフスタイルショップ。夜はアートバーになり、飲食店としてドリンクやフードも提供。20代30代を中心とした様々な経歴を持つ人材がスタッフとして活躍。 |
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